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下拉
關鍵字：『 下拉』 ，共有2筆搜尋結果
拉筋就能變瘦嗎？
「我為了瘦身每天都努力拉筋，怎麼拉了那麼久都沒有效果？」 請等一下，拉筋可不代表能變瘦啊！٩(ŏ﹏ŏ、)۶ 拉筋的目的主要是伸展「肌肉」，把糾結緊繃的肌肉延展開
爭取自己想要的人生！揮別臃腫體態 ing（林暐傑）
我人生唯一瘦的時候，就是出生時 1900 克，因為從小是藥罐子，很多藥物都吃過像是：類固醇，才剛大學畢業時就已經 103 公斤，開始工作後，整天坐在辦公桌打文件